KONCERT-OPLEVELSE:
Duo eller trio koncert på efterskoler, 9-klasser, gymnasier, væresteder...



TEMADAG:
workshop / forløb om trivsel og om gaven vi giver, når vi tør være dem vi er.
Om det rige indre liv i den generte, om at slutte fred med det perfekt uperfekte, og om at genkende gaven i udfordringer.
En time-out og en time-in med afstressende og relationel værdi
på samme tid.



LYDBAD:
Afslappende musik sammen med enkel guidet mindfulness og meditaion.
Et trygt rum, hvor vi træner et dybt åndedræt, lytter til stille klaver, stemme, samt Tibetanske syngeskåle med lydfrekvenser, der beroliger nervesystemet.

Sund med Musik

SUND MED MUSIK
Forener musik med dryp af hudærlig livsfortælling og simpel energi / mindfulness øvelse, der kan bringe balance i kroppen.

Flyer rettet til JBF-paraplyen, Jysk Børneforsorg

SUND MED MUSIK på højskolebesøg

*

Hvor udfordringen er størst ligger også det største potentiale.

“Jeg blev klar i hovedet
og let om hjertet”.

Feedback fra elever

"Jeg kan ikke huske, hvornår jeg har følt mig så afslappet til stede i kroppen. Jeg ville ønske at hele Gymnasiet kunne få denne oplevelse".

"....jo mere vi bevægede os ind i musikken og workshoppen jo mere gav jeg slip. Jeg endte faktisk med tårer i øjnene, reflekterede over de svære ting i livet. Jeg gik derfra med en fantastisk følelse, som på en måde var rensende og forfriskende".

*

Workshop-delen i koncerten har den vinkel, at ofte gennem de mest sårbare udfordringer, kan de største potentialer og kompetencer vokse og modnes i os.
De “skæve toner” bliver en påmindelse om, at fejl og usikkerhed også kan være en vej til mere smil, mod og tillid.

Ved større arrangementer kommer SUND MED MUSIK gerne som trio.

Vi ser frem til at komme i dialog med trivselsmentorer, musik- og dramalærere samt coaches på ungdomsuddannelser, efterskoler, højskoler og andre institutioner, der arbejder med den vigtige opgave at fremme unges trivsel i Danmark.

Sårbarhed – en stærk indgang til nærvær og accept.
Vores udfordringer kan nogle gange blive nøglen til at finde hjem i os selv – og til at blive dem, vi er.

“SUND MED MUSIK” er skabt med støtte fra KulturKANtens projekt “Sund med Kultur”. Formålet er at undersøge, hvordan kunst – og især musik – kan bidrage til mental sundhed.

Koncert-workshoppen afholdes af pianist Carsten Kær Nielsen og sanger Sija Skov, som kombinerer musik med enkle øvelser, der styrker selvværd, nærvær og indre ro. Det kræver ingen forudsætninger at deltage – kun lyst til at være med og udforske sammenhængen mellem musik, selvværd og tilstedeværelse.

Vi bringer inspiration til både musikklasser, hvor eleverne får mod til at spille for hinanden og skabe musik sammen, og med workshops for unge med særlige udfordringer, hvor fokus er på at styrke selvaccept og finde sit autentiske udtryk.

Projektet har modtaget støtte flere gange fra KulturKANten i Nordjylland, og Jysk Børneforsorg hjælper med at formidle tilbuddet til institutioner, så det kan fungere som et supplement til det pædagogiske arbejde med unge.

Klik på vores SUND MED MUSIK - FLYER skabt til steder for unge med sælige udfordringer fx. JBF-paraplyen, Jysk Børneforsorg.

KONCERT-WORKSHOP

Hvordan kan en legende indgang til musik, mindfullness, åndedræt og krop være med til at inspirere unge til større selvtillid, i en hverdag præget af udfordringer og forventninger?

Sija Skov synger sange du kan mærke. Hun skaber autentiske og stemningsfulde performances med sceniske elementer.

Carsten Kær er en talentfuld pianist. Han mestrer mange stilarter og har en særlig musikalsk indfølingsevne i improvisation

Ayi Solomon turnerer verden rundt. Han har en smittende rytmeglæde og danse-performer med stor humor og varme.

Vi er tre stærke solister som inspireres af hinandens musikalitet og personlige mod. Vi har mange års erfaring som professionelle musikere og undervisere. I særdeleshed skolekoncerter og workshops, hvor man skal have stor føling med hvem man står overfor, og kende til udfordringer indefra.

OM MUSIKERNE